Release the emotion-courage, 2021

©︎2021 Chen Qiwei. All Rights Reserved.

I'm not a person who expresses emotions very well. Even when I am stressed or have complaints, I mostly bury them deep in my heart. I felt that everything worked out well only if I cover up and hide my feelings. However, reality proved different. Humans have something called emotions. complaints, anger, depression, happiness, excitement, fear... Just because one does not express these emotions doesn't mean that he/she doesn’t have them. All those who live life as their true selves have the courage to express their emotions. They laugh when they are happy, and cry when they feel something is unfair. Expressing such emotions is a way of communicating with the outside world. It's not scary to release your emotions honestly, we just need the courage to do so.



난 감정을 딱히 잘 표현하는 사람이 아니다. 스트레스가 쌓이거나 불만이 있는 경우에도 거의 가슴 속에 묻혀 둔다. 이렇게 자신의 감정을 감싸 메어 감춰야 모든 일이 잘 풀리는 것만 같았다. 하지만 현실은 그렇지만도 않다. 인간에게는 감정이라는 것이 있다. 불만, 분노, 우울, 행복, 흥분, 공포… 이런 감정들을 표출하지 않는다고 해서 없다는 것을 의미하지 않는다. 자기자신대로 삶을 살아가는 사람들은 모두 감정을 표출할 용기가 있더라. 행복할 때는 크게 웃고, 억울할 때는 울기도 하고, 감정을 표출하는 것이 외부와 소통하는 일종의 방식이라는 것이다. 자신의 감정을 표출하는 것이 두렵지는 않지만, 그저 우리에게는 용기가 필요할 뿐이다.


我自己是一个不太会释放情绪的人。很多时候遇到压力或者不满，总是自己闷在心里，觉得把自己的情绪包裹起来, 一切都会变得顺利。但是事实并不是这样。人都会有情绪，不满、愤怒、犹豫、 开心 、兴奋 、恐惧...这些情绪不释放出来并不代表没有, 真正活出自我的人都有释放情绪的勇气 。开心就放声大笑, 委屈就哭出来, 释放情绪就是和外界交流沟通的一种方式。真实的释放自己的情绪并不可怕, 我们只是需要释放情绪的勇气。